Set Primary menu by going to Appearance > Menus

Browsing Category : Treenit

L-arginiinilla verisuonet kuntoon


Tiesittekö, että l-arginiini on ehkä eräs tärkeimmistä ihmisten tarvitsemista aminohapoista. No okei, virallisesti se on ei-välttämätön aminohappo, sillä ihminen elää kyllä ilmankin sitä, ja keho pystyy sitä jonkin verran muodostamaan. Kuitenkin jos oikeesti tahtoo olla tosi terve ja elää pitkään, ei arginiinin merkitystä todellakaan kannata väheksyä. L-arginiini on siis aminohappo, joka vaikuttaa parantavan erityisesti ihmisten verisuonten toimintaa ja kuntoa. Kun…

Read More »

PT joka ei huolehdi kehostaan


Olen treenannut kuntosalilla ensimmäisen kerran yläasteella jolloin pieni kipinä touhua kohtaan syttyi. Hankin yhdessä äitini kanssa kuntosalikortin ja keskityin kuntosalin sijasta enemmän ryhmäliikuntaan, jota silloisella salillani oli paljon tarjolla. Ammattikoluaikoina aloin pikkuhiljaa innostua enemmän salitreenistä, vuosien aikana on tullut opittua paljon treenistä ja ravinnosta. Jokin on kuitenkin päässyt unohtumaan käytännössä, näiden vuosien aikana olen nimittäin käynyt hierojalla yhden ainoan kerran,…

Read More »

Suoraan Asiaan!


Noniin! Takaisin treenoblogivaihteelle. Piti pompata sängystä ylös ja viideksi salille, mutta kellonsoiton jälkeen sain laitettua vain yöpöydän lampun päälle – ja torkahdin tunniksi. Ounou, no olin mä silti hyvään aikaan eli kuudelta salilla 🙂 Liityin tänään niin sanottuun bodarien kermaan siinä mielessä että raahasin treenikassin salin puolelle 😀 Olo oli niinku kassialmalla, mutta minkäs teet kun pitäisi kuljettaa laitteelta toiselle…

Read More »